DRENAJE LINFÁTICO MANUAL
Descubre con nosotros el DRENAJE LINFÁTICO MANUAL.
¿Qué es el drenaje linfático?
El Drenaje Linfático Manual es una terapia de carácter natural y manual (como su nombre indica), el cual, mediante movimientos de arrastre, suaves y ligeros, facilita la movilización de la sangre, la linfa y los líquidos que rodean los vasos que contienen estas sustancias.
¿Que es el sistema linfático?
El sistema linfático es una estructura anatómica similar al sistema circulatorio que transporta un fluido denominado linfa.
Mediante el sistema linfático, nuestro cuerpo elimina las sustancias de residuo a nivel celular y es por ello que cuando existe un "atasco" y la linfa no fluye, aparecen esas retenciones edematosas, sufrimos de inflamación y nos sentimos "hinchados", ya que nuestro cuerpo no está depurando eficazmente y necesita que le ayudemos a hacerlo, mediante la alimentación, el deporte o las terapias como el drenaje linfático entre otras, que favorecen a la movilización de estos líquidos.
¿Qué beneficios tiene?
En este caso encontramos una larga lista de items referidos a las diferentes circunstancias del individuo y los diferentes procesos por los que puede estar pasando ( embarazo, post operatorio, retenciones, problemas circulatorios, deficiencias del sistema inmune, etc), que reduciremos en los siguientes:
- Ayuda en los procesos de reabsorcion de líquidos, lo que ofrece un recurso adicional a la situación de recuperación postoperatoria.
- Reduce la inflamación, lo que favorece a la eliminación de la sensación de pesadez e hinchazón de zonas como piernas y abdomen. Ideal para procesos como embarazos o problemas de circulación (siempre bajo autorización médica)
-Tiene acción sedante sobre el dolor: de nuevo y relacionado con las dos anteriores, este tratamiento nos ofrece una herramienta adicional de alivio de tensiones musculares, hinchazon y acumulaciones de líquidos por los que pasamos todos los individuos en algún momento de nuestras vidas.
-Favorece a la relajación: este tratamiento favorece a el alcance de la sensación de bienestar y relajación que tanto buscamos en los tratamientos corporales y faciales
¿Tiene alguna contraindicación?
No se recomienda este tratamiento para situaciones como:
-Procesos infamatorios agudos.
-Procesos infecciosos.
-Edemas por insufucuencua cardíaca.
-Flebitis o tromboflebitis.
-Hipertiroidismo.
-Procesos cancerijenos activos.
¿Como favorecer al sistema linfático y evitar la acumulación de líquidos?
Algunas recomendaciones para mejorar la actividad de nuestro sistema linfático y favorecer a la disminución de la retención de líquidos pueden ser:
Hacer ejercicio: la contracción muscular favorece a la movilización de fluidos, por tanto, cualquier ejercicio de mayor o menor impacto favoecerá al proceso de activación del sistema linfático. Puedes empezar implementando las caminataso los ejercicios de bajo impacto en tu actividad diaria, esto favorecerá a evitar la acumulación de líquidos no necesarios.
Mantenerte hidratado y crealizar una dieta equilibrada: cuando nuestro organismo se encuentra en elquilibrio nutricional y con la suficiente hidratación, nuestros procesos internos funcionan con mayor eficiencia, incluyendose entre ellos la gestión nutricional y los procesos de absorción y eliminación efevtiva de toxinas.
Masajes o drenajes de carácter linfático: como hemos explicado anteriormente, existen algunos tratamientos que favorecen a la eliminación de líquidos y que contribuyen con el sistema linfático a la anulación de esas reservas de líquidos que se crean en ocasiones en nuestro organismo.
